Manfaat Besar Dari Secangkir Kopi Yang Jarang Diketahui

Kopi merupakan salah satu minuman yang bisa menyehatkan tubuh apabila diminum dalam jumlah normal dan tidak berlebihan.

Pasalnya kopi sangat identik dengan kandungan nutrisi dan antioksidan yang sangat berkhasiat meningkatkan kesehatan tubuh.

Menurut penelitian bahwa seseorang yang secara rutin minum kopi memiliki resiko terkena beberapa penyakit yang berbahaya lebih rendah dibanding mereka yang tidak suka atau jarang minum kopi.

Berikut ini beberapa manfaat dari minum kopi untuk kecantikan dan kesehatan tubuh yang sudah terbukti kebenaranya:

1. Membantu Membakar Lemak

Tahukah anda bahwa hampir semua suplemen pembakaran lemak yang dijual terkandung kafein didalamnya.

Tentu hal itu berdasarkan alasan yang jelas bahwa kafein adalah salah satu zat alami yang sudah terbukti mampu membantu pembakaran lemak pada tubuh.

Beberapa studi telah membuktikan bahwa kafein bisa meningkatkan proses metabolisme pada tubuh sekitar 3-11%. Studi lain membuktikan bahwa kafein secara khusus bisa meningkatkan pembakaran lemak hingga 10 % pada orang obesitas dan 29% bagi orang kurus.

Namun,bisa juga kemungkinan efek ini akan berkurang pada orang yang sudah minum kopi dalam jangka panjang.

2. Kopi Mampu Meningkatkan Energi dan Menjadikan Anda Lebih Cerdas
Kopi mampu meningkatkan energi karena stimulan yang disebut kafein yang terkandung didalamnya.

Kafein sebenarnya adalah zat psikoaktif yang sering dikonsumsi didunia.

Sesudah anda minum kopi,kafein yang terkandung didalamnya akan diserap kedalam aliran darah dan selanjutnya akan mengalir sampai ke otak.

Sudah banyak penelitian terkontrol pada manusia yang sudah membuktikan bahwa kopi mampu meningkatkan berbagai aspek fungsi otak.

Yakni termasuk suasana hati, memori, tingkat energi, kewaspadaan, waktu reaksi serta fungsi umum kognitif.

3. Kopi Bisa Melindungi Dari Alzheimer dan Demensia

Penyakit Alzheimer merupakan penyakit neurodegeneratif yangs sering menjadi penyebab utama demensia didunia.

Penyakit yang satu ini biasanya mempengaruhi seseorang yang sudah berusia 65 tahun keatas.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa seseorang yang terbiasa minum kopi,mempunyai risiko lebih rendah terkena Alzheimer.

4. Memberikan Perlindungan Terhadap Hati

Hati merupakan organ tubuh yang memiliki peranan penting pada tubuh dan melakukan ratusan fungsi lainya.Beberapa penyakit yang sering mempengaruhi hati seperti penyakit hati berlemak,sirosis,hepatutis dan lain-lain.

Ternyata kopi bisa melindungi anda dari sirosis. Orang yang terbiasa minum 4 cangkir atau lebih dalam sehari mempunyai resiko lebih rendah terserang sirosis hingga 80%

5. Kafein Dalam Kopi Mampu Menurunkan Risiko Parkinson

Penyakit Parkinson merupakan penyakit neurodegeneratif yang sering terjadi nomor dua sesudah Alzheimer.

Tak berbeda dengan penyakit Alzheimer, penyakit yang satu ini belum ditemukan obat-obatan medis yang mampu menyembuhkannta,sehingga penting sekali fokus pada pencegahanya.

Penelitian telah membuktikan bahwa seseorang yang rajin minum kopi memiliki resiko lebih rendah terserang penyakir Parkinson dengan penurunan hingga 32-60%.

6 .Kopi Mampu Menurunkan Resiko Terkena Diabetes Tipe II

Diabetes tipe 2 adalah masalah kesehatan yang terbilang sangat besar,yang sekarang ini tengah melanda kurang lebih 300 juta orang didunia. Penyakit ini memiliki tanda gula darah pada konteks resistensi insulin/ tak mensekresi insulin.

Itulah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan tubuh,jadi jangan ragu lagi untuk rutin minum kopi setiap harinya, akan tetapi minumlah kopi dengan batas normal dan jangan berlebihan.(ta)

Tweet